Oleh: Harum Priliasari (Mahasiswi – ITB Ahmad Dahlan Jakarta)
Puasa menurut bahasa arab adalah menahan diri dari segala sesuatu, seperti makan, minum, nafsu, menahan bicara yang tidak bermanfaat dan sebagainya. Menurut istilah yaitu menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkannya, satu hari lamanya, mulai dari terbit fajar sampai terbenam matahari dengan niat dan beberapa syarat.
Ada pun perintah tentang puasa, ada dalam Surat Al Baqarah ayat 183 yaitu sebagai berikut :
Artinya: “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa”
Dalam firman di atas, di jelaskan bahwa salah satu tujuan dari puasa adalah agar kita bisa menjadi orang-orang yang bertakwa. Selain itu ada amalan lain yang bisa kita amalkan untuk melengkapi kekurangan amalan wajib kita, yaitu Puasa Sunnah. Disamping itu puasa sunnah juga bisa meningkatkan derajat seseorang menjadi wali Allah yang terdepan. Melalui amalan sunnah inilah seseorang akan mudah mendapatkan cinta dari Allah SWT.
Dalam Puasa sunnah ada beberapa macam, kali ini saya akan membahas mengenai Puasa Sunnah Senin Kamis. Puasa Senin Kamis yaitu puasa sunnah yang di lakukan pada hari Senin dan Kamis.
Adapun keutamaan dari puasa Senin Kamis ini adalah sebagai berikut :
- Dibawanya catatan amalan manusia ke langit
Karena pada kedua hari inilah catatan amal perbuatan akan di bawa kelangit. Sebagaimana telah di sabdakan oleh Rasullullah melalui hadist berikut :
“Amal perbuatan itu di periksa pada tiap hari Senin dan Kamis, maka saya suka di periksa sedang saya berpuasa.” (HR Tirmidzi)
- Mengharapkan ampunan dari Allah SWT
Diriwayatkan dalam suatu kisah bahwa pada suatu hari, para sahabat bertanya tentang keutamaan puasa Senin Kamis kepada Abu Hurairah, dan beliau menjawab,
“Sesungguhnya ama-amal itu di persembahkan setiap Senin dan Kamis, maka Allah bersedia mengampuni dosa setiap muslim atau mukmin, kecuali doa orang yang sedang bermusuhan, maka firmannya: Tangguhkanlah keduannya.” (HR. Ahmad)
Adapun Niat Puasa Senin Kamis, adalah sebagai berikut :
- Niat puasa Senin
Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa’ala
Artinya: “Saya niat puasa sunnah hari Senin, sunnah karena Allah Taala.”
- Niat puasa Kamis
Nawaitu shauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta’ala
Artinya: “Saya niat puasa sunnah hari Kamis, sunnah karena Allah Taala.”
Dalam menjalankan amalan puasa sunnah Senin Kamis ini banyak manfaat atau amalan yang bisa kita dapatkan, terutama bagi kita seorang Muslim, diantaranya yaitu :
- Dapat Mengendalikan Hawa Nafsu Manusia
Sebagaimana dalam adab perilaku berpuasa, maka dengan berpuasa segala tindakan dan ucapannya akan jauh dari segala bentuk keganduhan. Karena dari pengertian Puasa itu sendiri sudah jelas, untuk kita menahan diri dari perkataan dan perbuatan yang tidak baik. Selain perkataan atau lisan akan senantiasa menjaga pebuatan dan tindakan dari segala bentuk kezaliman, kecurangan, zina, dan segala tipu muslihat.
- Sebagai Pembersih Hati dan Penyuci Jiwa
Segala amalan puasa sunnah ini, adalah untuk Allah SWT. Maka Allah akan sendirilah yang akan memberikan pahala puasa hamba-Nya, bukan melalui malaikat maupun makhluk lain.
- Menambah Amalan
Pada dasarnya, seseorang yang sedang berpuasa akan terdorong untuk selalu meningkatkan kualitas ibadahnya terhadap Allah. Selain kita harus menjalankan puasa wajib, kita juga bisa mengamalkan Puasa Sunnah, salah satunya Puasa Sunnah Senin Kamis Di mana dengan melaksanakan puasa ini, bisa menambah setiap amalan untuk diri sendiri. Bisa menambah pahala amal perbuatan dan tentunya bisa membantu untuk menghapus dosa-dosa kita sebelumnya.
- Melatih Diri Agar Terhindar Dari Dosa
Dalam berpuasa kita akan selalu menahan diri kita, dari perbuatan perbuatan yang dapan membatalkan puasa yang kita jalanin. Dalam hal tersebut ada sebuah hadist yang di riwayatkan, yaitu :
Dengan melakukan puasa setidaknya dua kali dalam seminggu, maka apa yang menjadi kewajiban kita akan terlunasi dan menghindarkan diri dari dosa sebagaimana yang disebutkan dalam hadis lain, “Puasa adalah benteng yang menghalangi seseorang dari bara api neraka.” (HR. Ahmad dan Baihaqi).
- Puasa Baik Untuk Kesehatan
Dalam berbagai penelitian ilmiah organ tubuh manusia sebeneranya membutuhkan puasa, sebagaimana tubuh juga membutuhkan makan, bergerak dan tidur. Dalam kesehatan puasa dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan, sebagai detoksifikasi tubuh, mengistirahkan organ pencernaan, menstabilkan hormon dan menyembuhkan berbagai penyakit.
Itulah manfaat serta keutamaan puasa Senin Kamis, apabila dilaksanakan secara rutin maka akan menjadi kebiasaan yang sangat baik. Karena selain mendapat manfaat yang begitu luar biasa kita juga mendapatkan pahala dari Allah SWT. Semoga kita dapat menjalankan dengan baik agar kita dapat menambah kecintaan kita terhadap Allah SWT.
No responses yet