Oleh: Muhamad Farhan Fauzan (mahasiswa psikologi dari uhamka)
PMO merupakan salah satu bahasa gaul yang sedang populer dan kerap digunakan oleh
anak-anak muda. Namun, tidak banyak orang yang mengerti arti dari istilah yang satu ini.
Lantas, apa itu PMO?
PMO adalah singkatan dari Porn, Masturbation, dan Orgasme. Dengan kata lain, PMO
merupakan sebuah aktivitas yang berkaitan dengan cara memuaskan diri melalui aktivitas
seksual, seperti melakukan masturbasi atau menonton konten porno. Aktivitas ini terkadang
dapat menyebabkan kecanduan dan menimbulkan efek negatif bagi seseorang.
Tidak dapat dipungkiri, aktivitas PMO sekarang ini telah menjadi aktivitas yang
terbilang wajar di kalangan anak muda. Hal ini terjadi karena maraknya penyebaran konten
porno di media sosial atau internet. Konten atau film porno inilah yang membuat para anak
muda tertarik untuk mencoba dan mengaplikasikan hal yang mereka lihat tersebut di dunia
nyata.
Aktivitas ini bisa menimbulkan efek kecanduan dan membuat seseorang ingin
melakukan hal yang sama berulang kalinya. Jika hal ini terjadi, tentunya dapat menimbulkan
efek negatif bagi penderitanya. Oleh karena itu, penting untuk membatasi aktivitas ini sesegera
mungkin agar tidak memberikan efek kecanduan yang parah.
Cara Islam Mengatasi Kecanduan PMO:
Dalam Islam, PMO dianggap sebagai dosa besar dan dihindari karena dampak
negatifnya terhadap kehidupan spiritual dan kesehatan fisik, untuk mengatasinya adalah:
- Mempunyai Tekad yang kuat
Seseorang yang ingin berhenti dari kebiasaan PMO harus memiliki tekad yang
kuat. Tekad ini harus didasarkan pada keyakinan akan dosa PMO dan komitmen untuk
memperbaiki diri. Minta pertolongan Allah SWT agar mampu menghindari perbuatan
yang menimbulkan dosa tersebut.
- Puasa
Puasa salah satu sarana yang dianjurkan dalam Islam untuk menahan diri dari
nafsu duniawi, puasa dapat membantu mengendalikan dorongan untuk melakukan
PMO, karena selama berpuasa, akan menjaga diri dari makanan, minuman, dan
aktivitas seksual.
- Menjaga Pandangan
Dalam Islam menjaga pandangan adalah prinsip penting. Anda harus berusaha
menjauhi tontonan pornografi, foto, video, atau objek lain yang dapat mendorong
kepada perbuatan PMO. Juga, hindari tempat-tempat atau situasi yang menggelorakan
syahwat dan merangsang dorongan seksual.
Firman Allah SWT dalam Al-Quran Surah An-Nur ayat 30, dengan tegas mengingatkan
para laki-laki yang beriman untuk menahan pandangan mereka.
“Katakanlah kepada orang laki-laki yang beriman: ‘Hendaklah mereka menahan
pandangannya…” (Q.S An-Nur: 30)
Selain itu, hadits dari Nabi Muhammad SAW juga menguatkan prinsip ini. Sabda
beliau, “Janganlah engkau ikuti pandanganmu dengan pandangan yang selanjutnya.”
Menekankan pentingnya menjaga pandangan dan tidak membiarkan pandangan mata
merayap ke hal-hal yang dapat memicu perbuatan tercela.
- Minta Pertolongan Allah SWT
Doa merupakan salah satu cara dalam mengatasi kecanduan PMO. Minta
pertolongan Allah SWT agar diberikan kekuatan, keteguhan, dan kebijaksanaan dalam
mengatasi kebiasaan ini. Percayalah bahwa dengan pertolongan-Nya, anda dapat
berhasil. Selalu ingat bahwa setiap individu berbeda, dan proses mengatasi kecanduan
PMO mungkin memerlukan waktu dan usaha yang berbeda. Tetapi dengan tekad yang
kuat, dukungan dari komunitas, dan pertolongan Allah SWT, ini adalah tantangan yang
bisa diatasi dalam cara berhenti PMO menurut Islam.
Berikut salah satu doa yang dapat dibaca:
“Allahuma inni a’udzu bika min syarri sam’ii, wa min syarii basharii, wa min syarri
qalbi, wa min syarri maniyyi”.
Artinya: “Ya Allah, aku meminta perlindungan pada Mu dari kejelekan pada
pendengaranku, dari kejelekan penglihatanku, dari kejelekan pada lisanku, dari
kejelekan hatiku serta dari kejelekan pada mani atau kemaluanku”.
No responses yet