Oleh : Nailatus Sakinah
Pernahkah Anda merasa telah menempuh perjalanan jauh, tapi ujung dari perjalanan itu rupanya adalah jurang yang sama. Kita hampir kelelahan dalam bertahan, tidak ada pertolongan, dan lagi-lagi langkah kita kembali ke lubang. Sadarkah anda yang membawa langkah anda ke dalam lubang yang sama tersebut adalah kebiasaan yang serupa. Ibarat sebuah perjalanan, proses kebiasaan yang berulang akan menghasilkan akhir yang sama. Otak kita dalam alam bawah sadar telah merekam memori dengan peristiwa-peristiwa serupa. Dimana itu terbentuk dari tangkapan rutinitas yang dijalani, yakni kebiasaan kita. (Hal., iii)
Buku ini terdapat tujuh bab, dimana bab satu membahas tentang pengenalan diri sendiri, kebiasaan seperti apa yang berpengaruh untuk kehidupan dan cara mengenal cara kerja pikiran kita. Selanjutnya bab dua lebih membahas tentang ciri-ciri kebiasaan buruk dan mengapa sangat mudah mengulang kebiasaan buruk. Dalam bab tiga menjelaskan tentang keluar dari zona nyaman kehidupan yang berarti harus membangun mental dan berani dengan perubahan maupun menerima perubahan itu sendiri. Bab empat membahas tentang step by step cara mengubah kebiasaan buruk, dan pentingnya manajemen waktu. Bab lima membahas tentang komentar orang -orang di sekitar kita yang harus didengarkan untuk dijadikan motivasi. Bab enam menerangkan cara mempertahankan kebiasaan baik dengan cara mengelola stres dan harusnya bersyukur. Bab tujuh a sebagai pamungkas berisi tentang cerita-cerita inspiratif dari banyak tokoh dari dalam dan luar negeri.
Buku ini membahas tentang bagaimana proses berpikir manusia, bagaimana proses mengenal diri, melangkah dari kebiasaan kecil hingga pada kebiasaan-kebiasaan yang membawa kesuksesan. Buku dari penulis buku ini adalah agar bisa menjadi referensi yang dapat membantu para pembacanya untuk menemukan jalan menuju perubahan kebiasaan yang lebih baik lagi. Buku ini sangat bagus dibaca para gen z sebagai motivasi atau Self Improvement. Diharapkan bagi yang membaca buku ini menjadi tidak salah arah dalam hidup, karena pembaca sudah tahu baik dan buruk sesuatu. Dampaknya bagaimana dalam hidup ketika kita terus-terusan menjalani kebaikan dalam hidup yang menjadi sebuah niscaya.
Judul Buku:Is It Bad or Good Habits
Penulis : Sabrina Ara
Cetakan : Ke vi, 2023
Penerbit: Syalmahat
ISBN:978-623-97672-3-5
No responses yet